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2020年6月

幸せになる勇気（岸見一郎／古賀史健）

2013年に刊行された「嫌われる勇気」の続編、「幸せになる勇気」。前作と同様、アドラー心理学について、もっと踏み込んだ内容を、青年と哲人の対話形式で綴られています。「嫌われる勇気」は、自分自身の物事の捉え方について考えさせられる内容 […]

本書は、心理学の３大巨頭と称される、アルフレッド・アドラーの思想を、アドラー心理学の専門家である岸見一郎氏とライターの古賀史健氏が、青年と哲人の対話という形式でまとめ上げた本です。ざっくり言うと、「他人の目を気にせず、自分の人生を生きよ」「 […]

データを基に、世界を正しくみよう認知を歪める１０の思い込みに気づこうこの本は、スウェーデンに活動拠点を置く公衆衛生の権威で、TED Talksでも人気の著者が、生涯をかけて伝えたかった内容がまとめられています。著者のハンス・ロスリ […]

「人生の半分は習慣的な行動からできている」本書は、物事を習慣化する事で、よりよく生活できるようにするためのノウハウが記されています。強い意志が必要そうな「毎日の運動」といった行動も、一度習慣化してしまえば後はラクだというのです。確かに、毎日の歯 […]

追加: 以前紹介したMagic Tree Houseのシリーズ（こちら）を全て読み終え、長男（９歳）が今ハマっているのは、定番のハリー・ポッターシリーズ（全７巻）です。実は、１，２年前にも「面白い」といって５巻くらいまで読んでいたのですが、その後学 […]

我が家で一大ブームを巻き起こしたMagic Tree Housシリーズ。最初は、家で読みきかせる本がマンネリ化して、何かいい本がないかなーと探していました。と、以前、小学校の個人面談でMagic Tree Houseのシリーズを勧められた事を思い […]

アメリカの今の職場で、夫や自分の仕事が思うようにいかず、辛い思いをしている時、隣の席の中国人から、よく心無い言葉を受けていました。内容は、だいたい、「日本でどうだったか知らないが、ここではここでのやり方で進めないと痛い目を見る。早くそれに気づけ。 […]

好調だった頃に比べて確実に集中力が落ちているな・・・と感じる今日この頃。どうすれば集中力を取り戻せるか、答えを探しながら読みました。大切なのは、 1つの行動にフォーカス ↓ それを着実に習慣化 ↓ 集中力を […]