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超習慣術（DaiGo）

「人生の半分は習慣的な行動からできている」本書は、物事を習慣化する事で、よりよく生活できるようにするためのノウハウが記されています。強い意志が必要そうな「毎日の運動」といった行動も、一度習慣化してしまえば後はラクだというのです。確かに、毎日の歯 […]

追加: 以前紹介したMagic Tree Houseのシリーズ（こちら）を全て読み終え、長男（９歳）が今ハマっているのは、定番のハリー・ポッターシリーズ（全７巻）です。実は、１，２年前にも「面白い」といって５巻くらいまで読んでいたのですが、その後学 […]

我が家で一大ブームを巻き起こしたMagic Tree Housシリーズ。最初は、家で読みきかせる本がマンネリ化して、何かいい本がないかなーと探していました。と、以前、小学校の個人面談でMagic Tree Houseのシリーズを勧められた事を思い […]

アメリカの今の職場で、夫や自分の仕事が思うようにいかず、辛い思いをしている時、隣の席の中国人から、よく心無い言葉を受けていました。内容は、だいたい、「日本でどうだったか知らないが、ここではここでのやり方で進めないと痛い目を見る。早くそれに気づけ。 […]

好調だった頃に比べて確実に集中力が落ちているな・・・と感じる今日この頃。どうすれば集中力を取り戻せるか、答えを探しながら読みました。大切なのは、 1つの行動にフォーカス ↓ それを着実に習慣化 ↓ 集中力を […]

選択に正解はない。 ”最高” の選択を探すのをやめ、 ”十分” な選択肢を探す。それが、「後悔しない」選択術というタイトルに表されていると思います。私は元々クヨクヨしがちな性格なのですが、結婚してからしばらくはその一面がフェードア […]

先日読んだ、「１冊読み切る読書術」に続き、読書法の勉強中。今回私が大切だと思った事は、下記３点です。読書の準備読み方の工夫アウトプット読書の準備読書の全工程の中で最も大切なのは、読書の準備をする、という事。メンタルマップその本を読もう […]

くもんの国語の教材に出てきたこの話を読み、長女（７歳）が感銘をうけて「この本買って！」と要求してきた１冊です。１００歳を超えてもなお臨床医としてご活躍された聖路加病院の元院長、日野原重明先生が、９５歳の時に小学校の子供達に授業を行っ […]